Những điều cần biết khi giảm bớt nọng cằm hiệu quả

Nếu bạn đang muốn tìm kiếm thông tin để giảm bớt nọng cằm, đừng ngần ngại hãy cùng chúng tôi trong nội dung bài viết dưới đây.

Cằm nọng sẽ khiến gương mặt trông nặng nề và già đi so với tuổi thật của mình. Vậy làm thế nào để giảm bớt nọng cằm mà không cần đến phương pháp phẫu thuật đau đớn? Chắc hẳn đây cũng là câu hỏi khiến nhiều người quan tâm bởi ai cũng mong muốn có được diện mạo đẹp, mang đến sự tự tin mỗi khi ra ngoài. Bạn có thể xem thêm thông tin về vấn đề này tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Venus.

Nguyên nhân chính dẫn đến mỡ nọng cằm

Có thể bạn cũng biết, ở người lớn tuổi, các cơ ít được sử dụng thường xuyên sẽ teo lại, nhất là vùng cổ, chất tạo keo dưới da mất đi khiến da vùng dưới cằm cổ trở nên nhão trùng và chảy xệ tạo thành ngấn cổ gây nên hiện tượng cằm nọng.

Bên cạnh đó, khi cơ thể tăng cân quá nhanh hoặc những người béo phì cũng sẽ dễ gây ra tình trạng xuất hiện mỡ nọng cằm. Ngoài phương pháp hút mỡ nọng cằm được ưa chuộng hiện nay, có những lưu ý giúp bạn cải thiện tình trạng nọng cằm hiệu quả tại nhà.

Một số lưu ý để giảm mỡ nọng cằm hiệu quả

Đi và ngồi đúng tư thế

Khi đó, bạn tuyệt đối không nên ngồi khom lưng, dáng đi còm sẽ gián tiếp làm cho các cơ ở cằm và quai hàm yếu dễ bị cằm nọng. Vì vậy bạn nên ngồi ở tư thế đúng với lưng thẳng, vai giữ theo lưng. 

Nếu công việc thường xuyên ngồi yên một chỗ thì nên tập những động tác giãn cơ tại chỗ như xoay cổ, xoay lưng nhẹ. Điều này sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng mỏi cơ cũng như không lo nọng cằm.

Tạo thói quen nhai kẹo cao su

Đây cũng là một thói quen hay để giảm mỡ nọng cằm chính là việc nhai kẹo cao su không đường thường xuyên. Điều này sẽ giúp cho ác cơ mặt hoạt động liên tục nên sẽ đánh tan đường các phần mỡ dư thừa giúp mặt trở nên thon gọn hơn.

Ngủ gối thấp

Việc bạn ngủ gối cao sẽ khiến các cơ xương cổ sẽ phải căng lên không được thư giãn một cách tự nhiên sẽ gây nên hiện tượng cằm nọng, đau mỏi cơ cổ. Vì vậy sắm cho mình một chiếc gối có chiều cao thấp hơn một chút bạn nhé. Điều này cũng giúp hạn chế tình trạng tích mỡ tại cằm.

Uống nhiều nước

Uống nước nhiều cũng giúp loại bỏ một phần nọng cằm xấu xí và giúp giữ ẩm cho làn da không bị chảy xệ. Tuy nhiên, cần lưu ý là lựa chọn nước lọc, nước khoáng chứ không phải các loại nước ngọt có ga. Nên uống nước trà xanh giúp thanh lọc cơ thể, chống oxy hóa và giảm lượng calo cho cơ thể.

Tập yoga

Các tư thế Yoga sẽ giúp tác động lên toàn bộ vùng cơ toàn thân và vùng mặt của bạn nên có tác dụng làm giảm mỡ nọng cằm. Ngoài ra Yoga còn có khả năng tác động lên các tuyến nội tiết giúp xua tan stress, giải tỏa cảm xúc giúp bạn luôn cảm thấy thoải mái, tinh thần luôn sảng khoái và tươi tắn hơn.

Giảm cân

Đây là cách làm hết nọng cằm hiệu quả nhất bởi cằm nọng thường là hậu quả của việc tăng cân quá đà. Khi bạn giảm cân đương nhiên lượng mỡ vùng này cũng sẽ giảm theo số lượng mỡ tiêu hao của bạn.

Trên đây là một số lưu ý cần biết để giảm mỡ nọng cằm hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp nhiều phương pháp khác nhau để hỗ trợ quá trình giảm mỡ phần nọng cằm nhanh và hiệu quả hơn.

Có thể bạn quan tâm:

>>> 4 mẫu đồng hồ cho trẻ em cực ý nghĩa khi làm quà cho các bé

>>> Dịch vụ thông tắc bồn cầu được thực hiện ở địa điểm nào tại Hoàng Mai?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *